Relax-Yoga

Gebiet Waidhofen/Thaya

Die sanfte Form des Yogas soll vor allem dazu dienen, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und Atem- und Körperübungen achtsam auszuführen. Jede Einheit beginnt mit einer Anfangsentspannung, gefolgt von Aufwärmübungen, dem Sonnengruß und verschiedenen Yoga Asanas. Zum Schluss gibt es eine Endentspannung.

Insgesamt 6 Einheiten – immer donnerstags 23.01., 30.01., 6.02., 13.02., 20.02. und 27.02.2025