Selbstverteidigungskurs
Die Bäuerinnen im Gebiet Haag
Selbstverteidigungskurs für Frauen - Basics
Krav Maga ist ein zeitgemäßes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem.
Krav Maga Woman Defense wurde entwickelt, um Frauen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen einfach und realistisch abzuwehren.
Lerninhalte
- Prävention, Kommunikation, Körpersprache
- Basics (Stand, Schrittarbeit, Schlag-, Tritttechniken)
- Deeskalations- und Befreiungstechniken, Schlagabwehr
- Abwehr von typischen Angriffen gegen Frauen (Würgen, Haare reißen, ...)
- Anti-Stresstraining, Szenarien-Training
Der Workshop ist besonders für Einsteigerinnen geeignet!
Kursdauer: | 3 Einheiten |
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Zielgruppe: | alle die Interesse haben |
Anzahl: | mind. 12 Personen, max. 20 Personen |
Kursbeitrag: | € 52,00 Teilnahmebeitrag |
Fachbereich: | Persönlichkeit & Kreativität |