Essen für das Mikrobiom

Die Bäuerinne im Gebiet Haag

Lange wurde der Darm als Organ unterschätzt. Heute weiß man, dass der Darm ein Schlüssel für Gesundheit und Wohlbefinden sein kann.

Mahr als ein Kilogramm Mikroorganismen beherbergt unser Verdauungstrakt. Diese Darmbakterien, das sogenannte Mikrobiom, steuern das gesamte Leben lang zentrale Prozesse im Menschen, vor allem im Bereich der Immunologie und des Stoffwechsels.

Was ist das Mikrobiom? Wie ist Darmgesundheit definiert? Wie kann ich durch gesunden Lebensstil und gesunde Ernährung Krankheiten vorbeugen? Diese und weitere Fragen werden in diesem Vortrag beantwortet.