Mit Gelassenheit in die neue Kurssaison

"Mit Gelassenheit und Ruhe durch den Alltag" Zu diesem Thema hielt Hubert Lukse von der SVS einen Vortrag. Manch Bekanntes und viel Neues waren dabei.

Wusstet ihr, dass es Stress benötigt, um ins TUN zu kommen? Im Idealfall ist das der „Eustress“, also der positive Stress. Der „Distress“ tut nicht gut und der sollte verhindern werden, weil er krank macht.
Einige Strategien zum entspannteren Leben wurden den Teilnehmerinnen mitgegeben.

Ein wichtiger Leitsatz: „Die richtige Pause, zur richtigen Zeit in der richtigen Länge“ kann vieles erleichtern. Und bevor Stress Krankheit verursacht unbedingt professionelle Hilfe in Anspruch nehmen!